Los múltiples beneficios de la natación

Los múltiples beneficios de la natación

Estamos ante uno de los deportes más sanos que existen y de todos los gimnasios de Alcoy, en Onsen, destacamos por la importancia que le damos al agua y a los beneficios que ella reporta en nuestros clientes.

Nos centraremos en este post en los beneficios de la natación para en próximas entradas a esta web analizar de forma más concreta los beneficios que obtenemos en algunas de nuestras clases colectivas o servicios personalizados.

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Aquí van de forma muy esquemática y sin entrar en demasiados detalles un listado de los maravillosos beneficios que obtenemos con la práctica de la natación:

  1. Mejoramos la tonificación muscular global debido a la implicación de gran cantidad de grupos musculares
  2. Quemamos cantidad de calorías. El efecto metabólico de la natación en nuestro organismo es sobresaliente.
  3. Perfecta para aumentar la capacidad cardiopulmonar
  4. Estimulamos la circulación sanguínea debido en gran parte a la postura que adoptamos en el medio acuático y por tanto es recomendable para personas con problemas de tensión
  5. Recomendable en personas con dolores cervicales, de columna o de espalda debido a la ausencia de impactos y sobrecargas de pesoIMG_2148
  6. Muy beneficioso para personas que pretenden recuperar lesiones articulares
  7. Mejora la calidad de vida
  8. Aumenta la fuerza funcional
  9. Mejoramos el equilibrio
  10. Ganamos en elasticidad
  11. Mejoramos la movilidad
  12. Necesitamos poco material y por tanto hablamos de una actividad relativamente económica 

Todos los anteriores son motivos más que suficiente para convertir la natación en uno de tus deportes favoritos. Además puede ser una disciplina perfectamente compatible con otras. Así pues, no hay excusa. Debes acercarte a la piscina Onsen, porque además, como ya dijimos al principio de este post, de entre todos los gimnasios de Alcoy, Gimnasio Onsen cuida mucho la calidad de las clases de natación y sus monitores titulados son garantía de buen trabajo en el medio acuático.

Pása por Gimnasio Onsen Alcoy e infórmate de nuestras cuotas. Te esperamos, ya sabes dónde encontrarnos

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